やればできる。ウェブでコツコツ書くペカッ !! ミニエッセイ

パソコン

今回AGLOCOをやるためにOS変更を余儀なくされ、オークションでＸＰのパソコンを買ったわけですが、今回非常に安くて良い買い物をしたなと思ってます。オークションならではの買い物でした。

ただ当然自作機だったので、多少ファン音がうるさいかなというのが難点かもしれません。これも自分なりにこれからいろいろ勉強して改善しようかと思ってはいますが。

でもオークションって、まったく知らない人にお金を先払いするのですから、多少不安ですよね。評価も丹念に読みました。それとＩＤをいろんなところで検索し、それで問題ないなというところで、行動しました。連絡掲示板(連絡ナビ）これは、自分のメールアドレスを使わず、サイト上で連絡しあうもの。これは便利です。結構出品者と連絡しあいました。
出品者は評価通りの人でした。

ただ、変えてすごいなという点はメディアくらいかなって、確かに映像は良いですね。これくらいしか変えるところってないんでしょうけど、あとセキュリティー面かな。

だから、マイクロソフトもアップデートやサポートを期限付きにしてくるのでしょうけど。

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人間の身体ってⅡ

前回の続きになりますが、血流を良くするのに欠かせないのが散歩ですね。
無理しない程度に手を振って、無理のない歩調で気持ちよく歩く。
手ぶらで歩くことが大きなポイント。

何かを持って歩くのはあまり効果がないでしょう。筋肉に余分な付加が付くとそれだけ血流と細胞の新陳代謝が悪くなると思います。
毎日１時間これをやるとやらないとでは内蔵の代謝や末端細胞の代謝に大きな差がでると思ってます。散歩はまさに内蔵の運動の手助けです。

あと、内臓の代謝は寝てるときに行われると思っています。それも熟睡しているとき。熟睡しないと代謝の効果はうすいでしょう。
熟睡は肉体が疲れていれば自然とできるのですが、精神や神経が疲れているとしにくいですよね。
できるだけ、寝る前１時間くらいの内に頭の中を空っぽにすることだと思います。

ここでアフリ（おすすめ商品＝下段にあります）しているニコリのナンバープレース(数独)、夢中にやりすぎると逆に寝れなくなっちゃいますが、慣れてくると以外と頭の中が空っぽになってきて、３０分もやると眠くなります。使い方次第で良い睡眠方になりますよ。

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人間の身体ってⅠ

人間の身体って(人間に限らず動物)血液の循環機能が、ほとんどの病気の根元だと思っています。血液の循環が均一に身体全体の細胞に養分を運べば、いつも健康でいられると思う。

ところが血流というのはちょっとした感情で大きく作用される。感情によって血流は乱れる。毎日同じような感情を持っていると、その乱れた血流が身体に習慣となってしまい病気が発症する。

たとえば、怒ってばかりいると、肝機能を悪くするとか、自分を抑えてしまうと腎機能を悪くするとか、心配事をしていると胃を悪くするとか、これは中国医学でも言われていますが感情(気持)と内臓が連携している。

ですから、いつも良い血流を保つことを心掛ける。それには平常心の心でいられれば一番良いのだが、そうできないのが人間の常であります。
ならばできるだけ、喜び、笑い、楽しむ。このどれもが細胞を開かせる感情だと思っています。

特に笑いは横隔膜を上下に動かし、それに付随している内蔵も連動し、内蔵の血流、と共に身体全体の血流も良くします。泣くのも一緒だと思う。泣くとやはり横隔膜が上下します。だから、泣くとさっぱりするのもこのためかもしれません。

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自分の感性で時々思いついたことを書いていきます。内容の正確性には責任を負いません。無責任ですけど、あしからず。

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